Con la llegada del frío y los cambios de temperatura en las estaciones de otoño e invierno se eleva el riesgo de contagio de la gripe, sobre todo en aquellas personas más vulnerables, como los niños menores de 5 años, las personas mayores de 60 años o los pacientes inmunodeprimidos. Los contagios por esta enfermedad hacen que se incremente la tasa de hospitalización, la mortalidad y la demanda en recursos de salud durante esta época del año. Aunque la vacunación es la mejor forma de prevención de la gripe, conviene conocer una serie de pautas sencillas como: lavarse las manos frecuentemente, utilizar pañuelos descartables, ventilar las habitaciones, consumir alimentos ricos en vitaminas A y C, beber abundante cantidad de liquido, realizar actividad física y evitar cambios bruscos de temperatura.

Lavarse las manos frecuentemente, cuidarse del  frío y la humedad, dejar de fumar, consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales, Beber abundante cantidad de liquido, hacer reposo.

El virus causante de la gripe es el virus de la influenza, tiene un inicio de presentación brusco (18 a 36 horas), con un promedio de duración de 7 a 10 días y puede ser potencialmente grave sobre todo en pacientes con patologías previas. Se acompaña de fiebre alta 38° a 40°, dolor de cabeza, dolores musculares en piernas y espalda, malestar general, debilidad y fatiga.

El resfriado o catarro común es producido por ciertas cepas de virus diferente al de la gripe como el  rinovirus y coronavirus, presenta un periodo de incubación entre 48 a 72 horas, y una duración promedio entre 7 a 10 días.
Los síntomas mas frecuentes son irritación ocular, picazón de garganta, tos seca o productiva, congestión y secreción nasal acuosa abundante, estornudos,  malestar y cansancio leve. Generalmente se resuelve sin complicaciones.

El virus de la gripe se contagia de una persona a otra a través de las gotitas expulsadas al hablar, toser o estornudar y también al estar en contacto con objetos previamente contaminados por virus y tocarse a continuación la nariz, la boca o los ojos.